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我每天放學回家都想吃零食請問我可以吃些什么呢

男 | 8歲 2018-06-05 17:42:36 1人回復來自

健康咨詢描述：醫生您好！我每天放學回家都想吃零食請問我可以吃些什么呢？我以前聽到您說過不能吃辛辣的東西，請問哪有這些可以吃嗎？

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吃零食不是好習慣，如果放學后實在想吃東西，可以吃一些新鮮水果，最好是各種時令性水果，不要吃反季節的水果。平時多飲水，多排尿，每日進食牛奶雞蛋瘦肉等富含營養的食物。適當活動鍛煉增強體質。

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