軟組織損傷，建議24小時冷敷，48小時后用熱敷一下，減少活動，可以適當吃一點非甾體止疼藥物。如果長時間不緩解，就需要去醫院骨科拍一個踝關節片子檢查一下。
      

      這種情況主要是急性扭傷引起，導致局部結締組織損傷，主要是拍片檢查，看看有無骨骼損傷，制動患肢，受傷24內冷敷治療，外用膏藥治療等方法治療
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的這個問題來看。你這種情況要看扭傷的程度。
      指導意見：
      如果只是輕微的扭傷，建議你用熱水敷，并且按摩就可以。當然用點活血消瘀的藥膏，效果肯定要好。
      
      以上是對“就是腳扭傷了，問一下需不需要傷膏”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，腳部扭傷后，若是可以行走多數是皮膚軟組織損傷，局部會出現疼痛腫脹的！
      指導意見：
      這種情況建議外用活血化瘀藥物比如云南白藥噴霧劑之類的！不建議膏藥的！臨時減少負重活動
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，目前考慮腳踝扭傷，腳扭傷后可以外用紅花油或者云南白藥氣霧劑效果比較好。
      指導意見：
      根據你的情況，建議注意休息，避免劇烈運動，休息時抬高患肢，必要時可以去醫院檢查，排除骨折情況。