你好，根據你的描述這種情況也屬于月經不調，有可能與腎虛氣血不足以及氣滯血瘀有關。你可以找當地中醫，通過辨證用湯藥調理一下。忌食辛辣刺激性食物，清淡飲食
      

      你好！青春期少女到了十三四歲，月經初潮后有個別人不是很規律，有時停一至兩個月一次，有的會有月經量少，或多伴有疼痛的現象。月經期間注意保持外陰清潔衛生，不吃生冷辛辣刺激的食物。一般沒什么大問題，卵巢功能穩定后慢慢會恢復正常。
      

      您好！你的這個情況有可能是月經失調。建議你注意休息，不要過度運動，不要著涼，不要吃生冷辛辣刺激性食物。如果不見好轉，建議你去醫院就診。
      
      以上是對“隔了一個月才來月經，有時來的時候特別痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述，例假不規律，時間長，考慮是月經不調。
      指導意見：
      建議您平時注意飲食，少吃辛辣刺激性食物。少吃生冷食物，例假來前疼可以口服益母草顆粒，長期月經不調，需要到正規醫院婦科門診就診，藥物來輔助治療月經不調。
      

      根據你的描述，我感覺你現在的年齡還小，下丘腦垂體卵巢軸的功能還不夠健全，所以才會出現月經不調，我建議平時注意加強營養，可以使用中藥調理