您的情況主要是考慮肌肉損傷情況，目前主要是考慮肌肉損傷后周圍組織粘連，肌筋膜粘連。微循環收到卡壓，引起血運不暢。導致酸脹疼痛，建議您正規醫院疼痛，針灸科就診檢查。針刀，銀質針松解。
      

      病情分析：
      你好，結合你提供的情況著，建議最好去當地醫院理療科做針灸按摩烤電治療。
      指導意見：
      平時要合理休息，適當運動，控制體重比，要是再吃點消炎止痛的藥物，如布洛芬緩釋膠囊，通過規律治療是可以治愈的，希望我的分析建議對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，腰肌勞損多見于運動員和體力勞動多的，這個恢復比較慢，治療以對癥治療為主，主要做做理療，消炎鎮痛類藥物緩解疼痛
      指導意見：
      這個沒有太好的辦法來治療，主要注意休息，還需要檢查排除腰椎間盤突出，腰椎滑脫之類疾病
      
      以上是對“腰肌勞損怎么治？困擾本人幾年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，腰肌勞損是腰部肌肉極其附著點，筋膜和骨膜的慢性損傷性炎癥。是腰痛的常見原因之一。
      指導意見：
      到目前為止，腰肌勞損的治療方法主要是避免過勞，矯正不良體位。理療推拿按摩等舒筋活血療法。消炎止疼藥的治療，理療，對各種非手術治療無效的病例可施行手術治療。建議您平常要防止潮濕，寒冷受涼。進行體育運動或劇烈活動時，要做好準備工作。糾正不良的工作姿勢，防止勞累，睡硬板床，注意控制體重。