您好，根據您的描述，這種情況建議可以使用浴鹽或者去角質的產品即可。適當增加維生素E的攝入。有利于改善皮膚狀態。建議平常多吃富含維生素A的食物，如雞肝，豬肝，胡蘿卜，西紅柿等，也可以直接購買維生素A口服液服用。
      

      病情分析：
      你好！根據你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于毛囊炎、毛囊角化不良引起的可能比較大。
      指導意見：
      建議你可以服用21金維他片來治療，再用尿素乳膏涂抹輔助治療，平時要注意多吃些五谷雜糧和蔬果，也可以去皮膚科檢查下再治療。
      

      病情分析：
      你好，據你的描述分析考慮應該是正常的毛囊，但不排除是毛孔阻塞引起的毛囊炎有關
      指導意見：
      建議不要撓抓，防止感染，多吃一些蔬果蔬菜，避免辛辣的東西刺激，注意局部衛生
      
      以上是對“我小腿長了許多小紅疙瘩不痛不癢用手抓破里面都是汗毛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！