你好，根據你的描述，目前腳后跟用力時，出現腫物的情況，局部是否伴有疼痛？建議可以到醫院行局部彩超檢查，明確腫物的大小和性質。
      

      病情分析：
      從你說的情況來看，沒有說有特殊不適，只是發現局部用力后有小包，考慮可能是正常的或者囊腫
      指導意見：
      對于這種情況，單純從你說的很難確定具體情況，建議您考慮到醫院檢查一下，如果沒有癥狀也可以先觀察一下，或者對比別人。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，不能夠準確的給你診斷屬于是什么情況？
      指導意見：
      不知道你走路的時候腳后跟有沒有什么別的不適癥狀或者是疼痛。有沒有真菌感染，建議你去醫院檢查一下。
      
      以上是對“腳后跟用力會出現一粒一粒小包是怎么回事?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！