您好，您這種情況考慮是缺鈣造成的建議，您平常多注意休息，飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，適當的補充維生素和微量元素，多吃新鮮的蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      你好,這個情況應該是和缺鈣有關系的,這個由于缺鈣是會造成一個指甲鈣化不良的情況的,從而誘發這個指甲有豎紋或是橫紋的表現。
      指導意見：
      建議你口服葡萄糖酸鋅，或者同時服用復合維生素b要注意及時進行補充的,同時最好是配合用點魚肝油,這樣是會促進鈣質的吸收,有利于病情的恢復
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，現在從圖片來看。是在正常范圍的
      指導意見：
      建議你注意休息，放松心情。飲食，生活要規律，葷素搭配合理飲食，飯菜，水果多樣化做的營養均衡。
      
      以上是對“一年多了，開始只有一豎是黑的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！