您好，這是毛囊炎，建議你不要用手去擠，以免發生感染，要多喝水，促進新陳代謝，注意個人衛生，經常洗澡，保持皮膚清潔干燥，可以外涂百多邦藥膏，避免吃辛辣刺激性的食物，內褲要經常更換，并在陽光下暴曬。
      

      病情分析：
      你好考慮是局部毛囊炎的癥狀，需要注意衛生抗炎治療的
      指導意見：
      建議注意不吃刺激性食物，可以涂抹紅霉素軟膏或是百多邦治療觀察，不能擠壓刺激的

      病情分析：
      像您這種情況來說近期要注意清淡飲食為主，禁止不潔凈的性生活
      指導意見：
      另外要注意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，選擇寬松透氣的內褲更換
      以上是對“前幾天發現長了一個小疙瘩摸起來很硬還疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！