我現(xiàn)在11周歲了，還不到52斤
健康咨詢(xún)描述： 我現(xiàn)在11周歲了，還不到52斤，身高1.3米，我要怎樣才能快速長(zhǎng)高呢？
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病情分析：
你好，一個(gè)人的身高和體重，與遺傳，后天的營(yíng)養(yǎng)和堅(jiān)持鍛煉有很大的關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
飲食葷素搭配合理。多吃含蛋白質(zhì)含量高的食物。保證充足的睡眠，堅(jiān)持鍛煉。會(huì)有很大的幫助。
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