病情分析：
      你好，你的情況臉色蒼白，萎黃。貧血，失眠中醫屬于氣血兩虛，可以讓中醫摸脈，根據癥狀舌苔脈象綜合判斷。如果確定是氣血兩虛可以用八珍湯或者是歸脾丸加減。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣，少吃辛辣的，少吃生冷的。一日三餐飲食要有規律。保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居要有規律，注意休息，不要勞累。
      

      病情分析：
      你好。根據你的描述，如果出現上述癥狀。考慮是腎陽虛引起的。
      指導意見：
      還是放松心情調整好心態。注意休息。吃點中藥調理一下。不要熬夜勞累暴飲暴食的。