飲食，環境因素，壓力都可以導致女性內分泌出現異常，由于激素水平低，可以導致月經量少的情況，所以一定要注意自己的飲食情況，均衡飲食，適當的補充營養。
      

      病情分析：
      月經容易受很多因素的影響，比如環境，壓力，情緒及飲食。
      指導意見：
      您的情況應該是受環境的影響，所以也不要過于的擔心。注意腹部的保暖就可以。
      

      病情分析：
      你好，根據你所提供的資料來分析，月經量的改變與精神，心理，環境因素有關。
      指導意見：
      建議你外出時，一定要調整好心態，保持良好的心情，要學會適應外面的生活。
      
      以上是對“不知道為什么，在外邊的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！