病情分析：
      你好，根據你說的情況，你13歲女孩開始出現月經的情況。
      指導意見：
      你好，根據你說的情況，酸苦辛辣刺激的食物還是不要過多吃，生冷食物也不宜多吃，飲食主要是清淡為主，衣服稍微寬松一點，透氣性好點。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，月經期間不要吃辛辣油膩煎炸等刺激性食物。
      指導意見：
      多喝點紅糖水，注意保持陰道清潔衛生，可以用高錳酸鉀溶液清洗，勤換洗內褲。多吃點蛋白質含量高的食物。
      

      病情分析：
      你好美女，很高興為你解答，根據你的描述，考慮，你這是月經初潮。
      指導意見：
      你的這種情況，建議你首先，不要受涼，不要受累，要保持好心情，保證充足的睡眠，飲食，也不要吃涼的，不要吃辛辣刺激的。
      
      以上是對“我月經來了，酸甜苦辣咸可以吃什么味的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！