你好，頭發變白的主要原因是遺傳和衰老，還有就是由于過于操心，精神受到刺激，悲哀等等影響，目前來說只能是多吃一些含有黑色素豐富的食物，平時要調理好情緒，放松心情。
      

      病情分析：
      像你這種情況的話，頭發變黑，那是很難得平時，一定要注意休息，不要太大的壓力
      指導意見：
      建議多吃點黑豆，黑芝麻等，同時適當的聽聽輕松的音樂，適當的鍛煉身體，放松放松心情。
      

      病情分析：
      頭發是機體一種附屬物，是由頭皮中的毛囊生長出的，一般多為黑色
      指導意見：
      根據你敘述的情況，這樣的情形建議多食用黑色食物，減少精神壓力，保持樂觀心態，可以減緩白發發展
      
      以上是對“頭發發白，38歲這個年紀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題。頭發早白問題，現在很常見。
      指導意見：
      中醫認為，頭發的好壞腎臟肝臟關系密切。平時可以多吃黑芝麻，紅棗枸杞，黑棗。黑木耳等黑色的東西丶也可以吃六味地黃丸或養血生發膠囊滋補肝腎。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，頭發發白與勞累休息不好,精神緊張,微量元素缺乏偏食都有關系的。
      指導意見：
      指導意見：注意鍛煉身體勞逸結合.多吃一些含維生素B1B2B6以及含銅鐵等微量元素多的食物.如各種粗糧豆類動物肝臟黑芝麻核桃黑棗黑木耳海帶菠菜西紅柿等不要挑食和偏食.中藥首烏片也有一定作用；