對于健身來說不需要喝葡萄糖的，健身運動量比較大，那么這種情況只要是多吃水果蔬菜，適當的增加一些肉類就可以的，如果說特意的補充營養，那么就起不到健身的效果了。
      

      您好，葡萄糖是一種補充能量的物質，可以在運動的時候適當補充體力。一般可以在運動各個階段補充，或者也可以喝一些碳水化合物和一些電解質的飲料
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，是需要健身，建設如果大量出汗的時候要補充氯化鈉。
      指導意見：
      建議：可以口服葡萄糖，但是不能濃度過高。在大量出汗是防止脫水。平時要營養均衡。
      
      以上是對“健身喝葡萄糖合適么？主要是跑步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，運動和健身時，最好的飲料應該是白開水。不建議選擇葡萄糖類的飲料。
      指導意見：
      人在運動時丟失的很多的水分。和一些電解質，如果要補充的話，也是補充這一類物質。葡萄糖是可以從食物當中攝取的。只要正常飲食。不需要額外的攝入。
      

      病情分析：
      你好！如果是感覺肚子空的話，可以喝點葡萄糖，不過一般沒這個必要，不就是平時的健身嗎，正常吃飯就可以了。
      指導意見：
      即使喝，也不要多喝，每次最多喝兩只，每支5克20毫升的，建議還是正常吃飯，盡量不要喝葡萄糖，鍛煉強度不夠的話，葡萄糖會在體內分解成
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，如果是空腹，而且沒有糖尿病可以喝的。
      指導意見：
      但是也不要長期口服葡萄糖。容易增胖。導致一系列的疾病。要健康飲食，合理運動。才能達到預期目的。