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有問必答網心理健康科失眠 → 偏瘦,吃再多也長不胖怎么辦

偏瘦,吃再多也長不胖怎么辦

男 | 20歲 2018-05-30 08:22:01 5人回復 來自

健康咨詢描述: 偏瘦,吃再多也長不胖怎么辦,有沒有什么藥物可以起到輔助作用? 每天晚上都會做夢,已經好多年,怎樣能不做夢,提高睡眠質量

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張向莉
張向莉 曲周縣婦幼保健院   副主任醫師 擅長: 陰道炎,宮頸糜爛,子宮肌瘤,月經不調,不孕癥,懷孕 幫助網友:106937稱贊:37
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2018-05-30 08:32:27 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據你的描述了,體型偏瘦,首先需要考慮與你的飲食或者是休息不好,都有一定的關系
      指導意見:
      這種情況多數是電解質紊亂導致的可能性更大一些,你需要去醫院查一下電解質,然后根據情況均衡飲食,就可以增肥
      

康濤
康濤 主管護師 擅長: 婦產科常見病的診斷與護理,新生兒護理及常見病的處理 幫助網友:12425稱贊:1
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2018-05-30 08:33:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所提供的資料來分析,建議你去正規醫院做全面體檢。
      指導意見:
      如果身體沒有疾病,就不要緊,平時養成良好的生活習慣,睡前可以用熱水泡腳及喝熱牛奶,不要吃辛辣等刺激性的食物。
      

張綠如
張綠如 主治醫師 擅長: 冠心病、糖尿病、腦梗塞、肺炎、支氣管炎 幫助網友:16272稱贊:8
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2018-05-30 08:35:11 我要投訴

      病情分析:
      你好根據你說的這種情況首先應該加強營養適當的鍛煉身體
      指導意見:
      另外要注意休息,多吃新鮮的蔬菜水果,不要勞累熬夜,另外,體型和遺傳也有一定的關系,所以主要還是通過飲食加強
      
      以上是對“偏瘦,吃再多也長不胖怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

關靈合
關靈合 三級心理咨詢師 擅長: 婚戀關系、親子關系、夫妻關系、職場壓力以及青少年心 幫助網友:3316
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2018-05-30 08:42:31 我要投訴

      指導意見:
      關于你長不胖的問題,目前主要考慮為吸收功能不好所致,是可以采取中藥調理的,平時多吃有營養的食物來改善的。失眠產生的很大一部分原因是來自心理和生活。你越是擔心失眠問題,失眠就會越發嚴重。有了失眠一定要重視,如果不重視就會有焦慮,抑郁等各種情況出現。影響家庭和工作。建議你盡早去當地的正規場所去看看。
      

艾帶根
艾帶根 二級心理咨詢師 擅長: 心理咨詢 擅長婚前指導、婚姻危機干預、親子教育和職 幫助網友:4185稱贊:98
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2018-05-30 08:47:43 我要投訴

      指導意見:
      每個人都會做很多的夢,夢是自己心理活動的內容,只是我們看不懂。不過提高睡眠質量,可以一方面加強體育鍛煉,適當進行運動,如跑步,打球等。另一方面晚上睡覺時躺在床上反復深呼吸,深深地吸,慢慢地呼,只關注自己的呼吸,會讓自己平靜放松,很快入睡,這樣的睡眠質量會更高。
      

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