你好，根據你的描述腹脹，便秘建議到醫院的消化內科做便常規及腸鏡檢查，明確診斷后對癥治療胃腸疾病三分治，七分養，建議你平時要飲食規律，忌吃生冷硬辛辣刺激性食物，不要過度勞累，不要熬夜，保持心情舒暢，避免焦慮緊張生氣。
      

      病情分析：
      你好！你講的是膽囊息肉0.5mm大，應該說這只是可檢查到的有形病癥，而無形的是與中醫講的肝膽濕熱，導致腸道吸收不良有關。
      指導意見：
      建議你首先是要飲食清淡與營養平衡，藥物可用中成藥消炎利膽片與參苓白術散來調理試試。
      

      根據您敘述的情況考慮還是消化不良，膽囊有息肉也能出現，目前不是太大不必擔心，也不必要手術，可以口服助消化藥及治療膽囊炎的藥物同時注意飲食。
      
      以上是對“膽囊息肉0.5mm。腹脹不消化”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！