病情分析：
      你好親，請問最近有沒有勞累情緒波動壓力大？有沒有長期熬夜等？
      指導意見：
      你好親，根據你的描述情況和提供癥狀首先建議睡前泡腳喝牛奶有助于睡眠質量，同時正規醫院正規中醫調理身體，不緩解神經內科專家門診就診檢查，祝健康
      

      病情分析：
      考慮是大的壓力或是焦慮的情緒導致的睡眠障礙。建議可以口服
      指導意見：
      改善睡眠的藥物，如甜夢口服液和佐匹克隆片改善睡眠，每天睡前梳頭，溫水泡腳。多參加室外活動，多和人接觸，會有好轉。