考慮你的情況，不排除是便秘引起的相關癥狀，建議平時多飲水，多吃富含維生素的水果和蔬菜，可以適當按摩腹部，必要時到正規醫院進行腸鏡檢查，明確病因進行治療。
      

      你有無大便出血及黏液的情況的，有無大便發硬的情況的，需要注意有無便秘的情況的再考慮的，清淡飲食，不要辛辣刺激及寒涼飲食，清淡飲食看看怎么樣的
      

      患者年輕，建議改善飲食結構，減少辛辣刺激食物，適當增加粗纖維以及新鮮水果，調節腸道菌群，保證每日一次大便。同時注意有無痔瘡情況，必要時肛腸科就診
      
      以上是對“2到3天一次大便，然后大便后就會不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，根據你的描述，2-3天一次大便，大便后會不舒服，考慮多為便秘引起的。建議你每天定時排便，溫水坐浴，看涂抹痔瘡膏。平時多吃新鮮蔬菜水果，及富含纖維素的食物，多運動促進胃腸蠕動。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述的情況，考慮你是胃腸功能紊亂，不知道你有沒有痔瘡？肛裂？
      指導意見：
      建議，注意休息和保暖，注意局部衛生，多喝點熱水，多吃蔬菜水果。適當運動增強體質。可以口服通便靈膠囊治療便秘。很高興為你答疑！
      

      你好，很高興為你解答，根據你所說的這種情況建議你平時多飲溫開水，不要吃辛辣刺激愛上火的食物，多吃蔬菜和水果有利于通便，平時可以喝蜂蜜水。