女性長期避孕的方法，一般可以采用放置宮內節育器的方法，應該是目前副作用最小的一種方法。如果不能放置宮內節育器，可以考慮服用短效避孕藥，也是目前副作用最小的避孕方法。
      

      病情分析：
      你好，如果想長期避孕最好是宮腔內放節育環，這樣比較安全避孕效果也好。
      指導意見：
      你好，建議你需要月經干凈后三到七天內，上節育環。同時需要注意衛生，如果有陰道炎就不可以上先治療了陰道炎。
      

      病情分析：
      上環是一種簡單，有效，安全的避孕措施，是目前廣大育齡婦女采取最多的避孕方法
      指導意見：
      避孕套這樣是避孕比較安全也是長期避孕可以選擇的辦法，口服長效避孕藥副作用比較大。
      
      以上是對“想要長期避孕，有什么我自己可以避孕的方法嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果短時間之內沒有懷孕的計劃，那么可以選擇節育環，相對來說副作用比較小。
      指導意見：
      也可以選擇長效避孕藥，一般來說每月使用一次。但是這一類藥物相對來說副作用，可能會稍微大一些。
      

      病情分析：
      你好根據你描述的情況。在月經干凈后3-7天去醫院安放避孕環
      指導意見：
      建議注意休息，放松心情，飲食，生活要規律，避免熬夜，同房要采取有效的避孕措施，把懷孕幾率降到最低。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，如果想要長期避孕，那么可以去醫院放環避孕。
      指導意見：
      最好的避孕方式是安全套避孕，既安全又衛生，避孕藥不建議應用，容易影響月經。
      

      你好，目前根據你描述的情況，如果你想長期避孕，你可以吃媽富隆避孕藥，在月經來潮后的第五天開始服用，吃避孕藥的前七天要做避孕措施的，不是一吃藥就有避孕效果的，連續服用21天，停藥七天在停藥后的第八天，再開始下個療程。
      
      以上是對“想要長期避孕，有什么我自己可以避孕的方法嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！