你好，四肢粗壯與遺傳有關。通過運動后，飲食增加會更加明顯。建議您平時適量活動，飲食，多吃清淡易消化的食物，多吃新鮮的水果蔬菜。低脂低鹽飲食。
      

      這樣的腿型，建議最好去做游泳運動的，能把這幾塊肌肉都能相對塑型的，不過的堅持的，祝完美身材！！！！！！！。。。。。。。。。。。。。。。
      

      你好，看圖片上所顯示的這種情況，屬于肌肉型的，需要適當的進行減肥，需要注意局部進行按摩，使肌肉轉化成為脂肪，逐漸就會有所緩解。
      
      以上是對“大腿小腿很粗，肌肉型的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      減肥一定要科學，并不是單純的少吃就可以的，這種情況仍然要營養全面，飲食結構合理。吃的少，但是保證營養全面才行。平時的話要多運動，消耗掉多余的脂肪。一般不建議藥物以及其他的手術方法減肥。
      

      病情分析：
      你好，像您這種情況的話，有些時候是由于您平時走路或者跑步的時候，沒有很好的放松肌肉導致的。
      指導意見：
      像你這種情況的話，建議你最好是經常按摩一下，平時要注意多運動，多活動，可以多做高抬腿運動，特別是躺著的時候可以把腿抬高