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本人是一名高中生，晚上一般都十二點半睡覺

女 | 16歲 2018-05-27 19:51:24 1人回復 來自

健康咨詢描述： 本人是一名高中生，晚上一般都十二點半睡覺，不定期下午都會感覺頭昏，使不上力氣。

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尹德海 中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-22 09:42:42 我要投訴

      睡眠不足身體得不到充分的休息，腦細胞疲勞，第二天頭昏腦漲無力，青少年睡眠至少應該達到8-9個小時或者更多，如果學業(yè)負擔很重可以在白天利用課余時間補充睡眠，緩解睡眠不足
      

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