病情分析：
      你好，乳房有腫塊經期乳房疼痛需要讓醫生做體格檢查，排除乳腺增生，明確診斷，盡早對癥治療。這種情況和平時的精神緊張，情緒，睡眠欠佳，體質都有關系。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣。少吃辛辣的，少吃刺激性的食物。保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居要有規律。
      

      你好，根據你的描述，應該就診醫院做個超聲檢查，確診一下，注意休息，避免勞累，注意局部的清潔衛生。希望我的回答對你有幫助。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，可能是乳腺增生引起的不適癥狀，建議口服逍遙丸緩解不適癥狀。
      指導意見：
      建議平時放松心情，不要生氣，保持樂觀心態，不要吃辛辣刺激性，飲食清淡，定期去醫院做彩超檢查一下。
      
      以上是對“乳房有一塊一塊的從小就有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！