應該是用力不均勻，導致關節有些脫位，建議先休息觀察，不要再做大量的伸縮運動，如果沒有什么問題，再慢慢的開始恢復鍛煉。。。
      

      病情分析：
      你好，根據以上描述的情況，考慮你是屬于軟組織損傷癥狀。
      指導意見：
      建議你去正規醫院的理療科檢查診治，多休息，做熱敷或烤電，外用消腫止痛酊，口服芬必得。
      
      以上是對“醫生我拉拉力器的時候右手肩膀到手臂中間的骨頭就跟松”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的情況是局部的個骨頭位置松動并且有疼痛，這個還是很少見的。
      指導意見：
      一般來說會有疼痛非常劇烈，脫臼的話可以通過局部的一個對味，或者去醫院拍片看看情況。