失眠有生理因素和心理因素，如果經過生理檢查沒什么問題的話，應該考慮更多的是心理因素造成的，建議去找一個心理咨詢師，幫助你做睡眠障礙方面的心理咨詢，也許能夠緩解你的睡眠障礙，平時適當運動，鍛煉身體，均衡營養，也可以服用紐崔萊的改善睡眠片效果也很好。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，符合神經衰弱的臨床表現，建議您保持愉悅的心情，不要飲用咖啡，茶等飲料
      指導意見：
      在詳細檢查排除器質性疾病后，應用心理治療、行為療法、配合藥物及物理治療，可以獲得較好的療效，可以去心理科咨詢一下