你好，根據你的病情描述，可能是由于上火，口腔問題，蛔蟲等導致的。建議，保證足夠睡眠，保持心情舒暢，多喝水，不要吃上火的食物，比如辣椒，保持口腔清潔，如果沒有緩解，再口服驅蟲藥物，比如腸蟲清。
      

      夜磨牙的發病原因不是特別明確，你可以去醫院制作頜墊,每天晚上戴用,就能有效減少夜磨牙，夜磨牙多與精神緊張,咬合干擾等因素有關,所以平時注意緩解壓力,合理作息,每天晚上戴用頜墊。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的這個問題來看。這種情況有可能是有寄生蟲。
      指導意見：
      也有可能是因為微量元素缺乏引起。所以有必要去醫院做些相關的檢查，具體的明確一下。
      
      以上是對“按時睡覺，早睡早起,生活也比較規律”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，請問你磨牙有多長時間了呢？平常有沒有抽筋的現象了呢？
      指導意見：
      你好，根據你說的情況，建議你可以去醫院檢查，可能是缺鈣引起的反應，可以補鈣看看。