你好,你這個身高體重不胖,如果你想瘦腹部,可以通過合理健身鍛煉來實現,平時少坐著,多進行有氧運動,如慢跑,快走,瑜伽,跳繩或者仰臥起坐等,每天鍛煉一個小時以上,只要能堅持就能達到瘦肚子的效果。
病情分析:
你好,像你說的這種情況,才100斤體重應該還可以啊!
指導意見:
這種情況我感覺沒有必要減肥。但是如果想減小肚子的話。平時可以多按摩按摩。然后多運動運動。少吃高熱量食物。
病情分析:
你好,根據你的描述,如果你覺得自己有小肚子的話,可以做仰臥起坐的運動
指導意見:
你好,根據你的情況,我建議你最好可以做仰臥起坐或者是,登山運動。這些都有利于瘦小腹
以上是對“我158,剛剛100斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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