你好，你這個身高體重不胖，如果你想瘦腹部，可以通過合理健身鍛煉來實現，平時少坐著，多進行有氧運動，如慢跑，快走，瑜伽，跳繩或者仰臥起坐等，每天鍛煉一個小時以上，只要能堅持就能達到瘦肚子的效果。
      

      病情分析：
      你好，像你說的這種情況，才100斤體重應該還可以?。?br />      指導意見：
      這種情況我感覺沒有必要減肥。但是如果想減小肚子的話。平時可以多按摩按摩。然后多運動運動。少吃高熱量食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，如果你覺得自己有小肚子的話，可以做仰臥起坐的運動
      指導意見：
      你好，根據你的情況，我建議你最好可以做仰臥起坐或者是，登山運動。這些都有利于瘦小腹
      
      以上是對“我158，剛剛100斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，要想減肥，一定要采取科學合理的方法，一日三餐均衡飲食，同時配合著運動，尤其是要加強腹部的運動，例如仰臥起坐，只有這樣才能消耗體內的脂肪，達到瘦身的效果，對身體又不至于造成損害！