健康咨詢描述: 本人31,從幾年前嚴重失眠一次以后睡眠就一直不好,想找個中醫調理一下身體。
病情分析:
年輕人失眠主要原因是由于工作勞累,壓力過大,生活不規律導致。
指導意見:
建議您平時養成良好的生活規律,適當的運動,同時飲食盡量清淡一點,藥物方面建議您可以吃谷維素,六味地黃丸調理。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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