你可以吃點多動寧膠囊。而且要注意多鍛煉身體，就可以分散注意力，把體內過多的能量釋放出去，不要吃辛辣刺激性的食物。養成早睡早起的習慣，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況考慮最好可以多注意飲食和藥物調理一下的。
      指導意見：
      應該去除不良的精神因素消除焦慮恐懼和緊張的情緒改善其環境使之注意勞逸結合和體育鍛煉，根據其不同年齡輔以適當劑量的鎮靜安眠藥物如安定眠爾通利眠寧等.據報道患者在醫生的指導下于臨睡前口服丙咪嗪也有較好的效果.
      

      病情分析：
      你好。根據你的描述和你目前的情況來看，還有沒有其他的不舒服的情況啊。
      指導意見：
      你好，還是建議及時的就醫進行檢查，看看具體的情況，才可以決定具體的治療的方案的。所以，不要著急口服藥物的。
      
      以上是對“朋友看到我晚上夢游，自己卻一點也不知情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，主要是在屋內出現走動，半醒狀態。
      指導意見：
      建議這種情況可以去正規醫院就診，根據心理和藥物治療，放松心情，不要給自己太大壓力，保證充足睡眠。