您好，結合您所描述的情況，平常應注意休息，避免情緒焦慮緊張，可以配合針灸治療，平常要加強頸椎鍛煉，避免長時間低頭玩手機等。
      

      你好，根據你描述的情況，平時要注意勞逸結合，避免長時間低頭伏案，避免長時間看手機玩電腦，多做頸部保健操鍛煉。保證充足的睡眠。忌煙酒咖啡濃茶。
      
      以上是對“最近經常頭痛，也不是非常痛那種”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你敘述的情況和臨床癥狀看考慮是血管性頭痛導致的問題。
      指導意見：
      像你說的這情況看建議有時間去醫院好好檢查一下原因，根據檢查結果選擇合適的藥物治療就會改善。
      

      病情分析：
      根據癥狀患者應是頭疼，為氣血虧虛導致腦部供血不足，腦血管痙攣，因此頭疼，頭暈
      指導意見：
      建議給以擴張腦血管藥物如氟桂利嗪膠囊，尼莫地平治療，并低鹽低脂飲食，勿勞累