你好，白癜風患者除了積極治療外，生活方面也要處處注意，在飲食上注意可多吃動物肝臟、新鮮蔬菜、堅果包旦木，核桃，少吃含維生素C的食物葡萄，山楂，禁食羊肉、魚蝦等發物，禁煙酒，白斑處勿曬太陽
      

      1.改善身體素質，精神放松：在很長時間里焦慮，緊張，不快樂的情緒等都可能激發此病，因此患者要性格開朗，豁達樂觀。
      2.在乎環境：住處潮濕，淋雨，風寒，曝曬，磨擦等都可能能誘發白癜風。
      3.避免感染：凍瘡，燙傷等皮膚外傷都可能能影響白癜風。
      

      1、避免紫外線的照射：若長時間暴露在在外線下，務必要做好相應的防護措施，有資料顯示，旅游、海浴后不但發病者多，而且皮損更趨頑固，難以治愈。
      2、積極樂觀：在生活中，要學會緩解來自生活、工作各方面的壓力，勞逸結合，注意保持積極樂觀的情緒，避免不良情緒誘發疾病的出現，或加重疾病癥狀。
      3、合理飲食：日常要限制喝酒，少吃辛辣刺激性食品、少吃含維生素C的食品。
      4、適量運動：適量運動有助于增強免疫力，應適量進行運動，進行晨練時盡量要選擇空氣清新的場地，減少有害氣體的吸入。
      
      以上是對“得了白癜風該怎么預防好啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      預防白癜風注意減少污染食品的攝入，糾正偏食，堅持正餐，制定科學的膳食食譜，保持全營養素的供應對少兒尤為重要。同時，蔬菜水果應反復沖洗后食用，時間允許可先用凈水浸泡15~30分鐘，再沖洗后食用，能削皮的水果要削皮。
      

      一、保持良好的健康心態，加強自身休養，保持樂觀情緒在生活和工作中要適時調整自己的心態，克制異常的情感反應，提高自己對環境的應變能力。以平和的心態應變環境的變化。正確對待各種突發事件。保持心理平衡，方能維持生理平衡，才能預防白癜風的發生，永保人生的健康。
      二、避免有害因素對身體的損害；特別是白癲風易感人群，則應采取一些有效的自我防護措施，。減少紫外光的輻射，避免強光暴曬。少吃辛辣、酸性、刺激性食物。預防各種外傷
      

      白癜風是一種慢性病，色素的再生、恢復有一個過程，故而不是一朝一夕就會出現治療效果的，一定要按療程服藥、涂藥，不能操之過急。