病情分析：
      你好，很高興回答你的問題，根據你的描述，建議到三甲醫院的外科面診，讓專業的人員為你明確診斷。
      指導意見：
      確定最佳的治療方案，同時注意休息，不要熬夜，不要勞累，清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，穿寬松的鞋襪。

      你好，根據描述情況，有可能是甲營養不良或者外界刺激指甲以后引起的癥狀。平時注意避免刺激局部，飲食全面，多吃蔬菜水果，補充維生素和微量元素，建議觀察一段時間看看。
      

      病情分析：
      您的情況是關于穿鞋擠腳引起的趾甲凹凸不平的問題，多可考慮是趾甲受損引起的。
      指導意見：
      建議您可以去普外科檢查看看，可考慮手術拔掉表現嚴重的趾甲，讓其從新再長才可以。
      
      以上是對“前幾個星期擠腳搞的，現在指甲蓋有凸起和凹陷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      回復，首先根據你提供的情況？局部有沒有紅包有沒有分泌物疼痛的情況是不是甲溝炎？
      指導意見：
      建議，首先根據你提供的情況？建議抬高患肢減少活動密切注意病情的變化，必要時醫院進一步檢查，并給予對癥治療。
      

      病情分析：
      您好，根據您的敘述，前幾個星期又擠壓導致指甲凸起或有凹陷。
      指導意見：
      建議您穿材質比較軟的鞋子，最近不要有過度劇烈的運動。可以選擇到修腳店的機構，看一下是否有甲溝炎。