你好，很高興回答你的問題，建議多吃點健腦的食品，晚上可以增加睡眠的時間，增加自己的興趣愛好。希望我的回答對你有幫助。。。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮這種情況有可能是甲狀腺功能低下所造成。
      指導意見：
      建議這種情況下，需要就診做一下甲狀腺的功能檢查，確定是甲低所引起的話，可以使用優甲樂。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況考慮是勞累過度導致的。
      指導意見：
      建議注意休息，避免勞累，這樣的情況可以避免熬夜，多吃蛋白類的食物，增加運動鍛煉。
      
      以上是對“為何我每天精神狀態很差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！