根據你提供的情況分析，如果是過度勞累而引起的腰酸背痛，首先建議你放下工作多休息或者去中醫院進行推拿按摩治療，生活中建議你勿勞累。
      

      病情分析：
      你好
      根據你描述的情況，是腰部勞累后出現酸痛的癥狀，懷疑是腰肌勞損引起的。
      指導意見：
      建議你可以通過局部按摩，勞累，熱敷等方法進行治療。平時要注意避免勞累。

      病情分析：
      你好，你的情況多長時間了？做過相關的檢查嗎？采取過相關的調理嗎？
      指導意見：
      你好，你的情況建議就醫檢查，看一下中醫，康復理療，可以用中醫藥和中醫按摩推拿和針灸的方法調理治療，注意休息，愿你健康快樂。
      以上是對“腰部勞累引起的酸楚無力~應該是工作量過大時間過長~”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看你描述的情況，是勞累引起的腰肌勞損，注意休息，可以熱敷一下。
      指導意見：
      建議局部熱敷一下，多按摩一下，可以貼膏藥看看，睡硬板床，主要注意不要太勞累了。
      

      病情分析：
      根據您描述的情況，考慮您可能是因為腰部勞累導致的不適癥狀的了。
      指導意見：
      建議你：可以按摩推拿，避免長時間腰肌勞損的。緩解后，注意休息，如果還是勞累，也要反復。
      

      病情分析：
      你敘述的情況，是腰肌勞損。所以有腰疼，乏力等不適。
      指導意見：
      建議，可以用中醫理療，針灸，按摩，推拿等治療觀察。另外，可以用中藥治療。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，腰部勞累引起腰肌勞損，最好是采用中醫針灸推拿按摩理療。
      指導意見：
      建議平時節制飲食，避免肥胖，宜多吃一些性溫補腎類食物，不要吃寒性食物。注意保暖，避免受涼。
      
      以上是對“腰部勞累引起的酸楚無力~應該是工作量過大時間過長~”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！