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有問必答網兒科矮小癥 → 快十八了,身高才166

快十八了,身高才166

男 | 17歲 懸賞2個健康幣 2018-05-22 19:57:12 6人回復 來自

健康咨詢描述: 快十八了,身高才166,可能是因為以前鍛煉過的原因,身體有點強壯,54公斤,想長高到172及以上,不知道應該怎么做。平時需要哪些鍛煉,或者飲食方面應該注意哪些呢?

醫生回復區

高煒
高煒 山東國欣頤養集團棗莊中心醫院   主治醫師 擅長: 小兒感冒、肺炎,支氣管 炎,消化不良 新生兒黃疸 幫助網友:13701
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2018-05-22 19:58:11 我要投訴

      可以飲食上多吃富含鈣的食物如豆類肉類乳制品等或吃點鈣片,多運動如打籃球跳繩慢跑等刺激足跟,保持充足的睡眠,少喝碳酸飲料。
      

許輝
許輝 新寧縣金石鎮衛生院   醫師 擅長: 上呼吸道感染,慢性支氣管炎,慢性胃炎,面神經炎,頸 幫助網友:22395稱贊:24
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2018-05-22 19:58:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,男孩子一般可以長到十八十九歲,你目前17歲了,應該還有一定的長高。
      指導意見:
      你好,你目前1米66,應該還是有一定程度漲高的,不要擔心,合理均衡的飲食,加強鍛煉,可以適當多喝點牛奶。加強睡眠,不要熬夜,早睡早起。
      

王愛紅
王愛紅 濟寧濟州心康醫院   主治醫師 擅長: 精神分裂癥、孤獨癥、強迫癥、心境障礙、器質性精神障 幫助網友:5856稱贊:3
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2018-05-22 19:58:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,身高的高矮和遺傳因素有很大的關系和后天運動營養也有關系。
      指導意見:
      建議你可以先去醫院檢測一下骨齡。根據實際情況,看是不是需要注射生長激素。平時注意合理飲食多多參加體育運動比如跳高,跳繩打籃球等運動
      
      以上是對“快十八了,身高才166”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

付珊珊
付珊珊 肥城礦業集團公司楊莊煤礦職工醫院   醫師 擅長: 擅長各種傳染病的診療和預防工作,熟知各種預防接種知 幫助網友:350稱贊:1
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2018-05-22 20:01:54 我要投訴

      病情分析:
      長高有很多因素,有遺傳的原因,也有后天鍛煉的原因,要保持充足的睡眠不要做鍛煉肌肉的運動
      指導意見:
      平時可以食用豆類的食物,以及牛奶,保持充足的睡眠哆嗦有助于跳躍的運動,
      

孫艷紅
孫艷紅 武威市第二人民醫院   主管護師 擅長: 小兒感冒,小兒支氣管炎,糖尿病,高血壓,慢性腎功能 幫助網友:1327
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2018-05-22 20:04:33 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據你的年齡,長高的幾率小了,但是也是有機會的,只是需要堅持下去。
      指導意見:
      首先要生活規律,按時作息,也就是晚上十一點必須睡覺。其次要均衡飲食,要攝入足夠的營養素。第三,適度運動,多做跳躍式運動。
      

陳淑平
陳淑平 醫師 擅長: 婦科炎癥,孕期產科全程指導,性病,人工流產,月經不 幫助網友:30662稱贊:83
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2018-05-22 20:18:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果說你現在才十八歲的話,那么還是有長高的可能性的,因為你的骨骺線是在十九歲以后才會閉合的,所以你現在只要促進自己的生長激素的分泌,加強營養,那么還是有希望長高的
      指導意見:
      建議的話就是說你現在是需要注意多吃點牛肉魚肉等優質蛋白質的,然后就是需要注意多運動,運動的方式最好是打籃球,如果不會,那么還可以游泳,打羽毛球,這些運動都是有利于長高的,然后就是晚上要保證早睡,這樣長期堅持,你就可以長高
      

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