病情分析：
      你好，向您這種情況的話，扭到腳了之后怎么跑怎么跳都不痛，就是抬起來放在樓梯上，有一種麻麻的感覺，一般這種情況是屬于氣血循環(huán)不好
      指導(dǎo)意見：
      像這種情況的話，平時(shí)一定要注意多運(yùn)動，多活動，少吃辛辣熱氣的東西，以清淡飲食為主，要注意多喝水，多吃青菜和水果。
      

      你好，傷了跑跳都不痛啊，抬起來有一點(diǎn)麻麻的感覺。像你這種情況應(yīng)該沒有多大的問題，建議你還是注意休息，多抬高患肢，超過48小時(shí)之后局部可以熱敷促進(jìn)局部的血液循環(huán)。
      

      根據(jù)你說的情況來看來看考慮是有踝關(guān)節(jié)韌帶損傷引起的癥狀，這種情況平時(shí)多注意保暖，避免受涼，多熱敷燙洗一下口服點(diǎn)非甾體抗炎藥物治療一下
      
      以上是對“扭到腳怎么跑怎么跳都不痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，說明受傷不是太嚴(yán)重，考慮肌肉，神經(jīng)，軟組織有非常輕微的損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要過度運(yùn)動，暫時(shí)休息，可以適當(dāng)?shù)臒岱蟆５人耆迯?fù)以后再進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒印?br />