你這種平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，睡硬板床休息，不要搬抬重物，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物及營養神經藥物治療
      

      病情分析：
      根據你的描述，你的這種情況考慮是腰椎間盤突出，建議做CT檢查確診一下。
      指導意見：
      平時一定要養成良好的生活習慣，注意勞逸結合，不能坐的時間長了，積極鍛煉身體，建議去理療科治療。
      

      病情分析：
      您好患者，考慮您是腰椎間盤突出引起壓迫神經癥狀，需要通過口服藥物調理改善。
      指導意見：
      您好患者，建議您注意休息保暖，飲食清淡溫熱易消化，配合口服腰痛寧和丹鹿通督片治療。
      
      以上是對“腰疼，彎腰或者挺肚子疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！