只要不要著涼就可以了，建議你平時在飲食的方面一定要高營養，尤其是在來例假的時候可以吃一些紅棗，盡可能的保持個人衛生，勤換內衣。
      

      病情分析：
      來月經時量比較多，需要采取保護措施。避免接觸不潔之物。
      指導意見：
      需要暫停洗澡洗頭。必須要洗時，可以用熱水洗，但時間不宜長。加強保護，防止頭暈等癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，在月經期間可以洗頭洗澡的。
      指導意見：
      但是必須注意保暖，避免受涼，在月經期間注意增加營養，可以用紅糖水促進經血排出，注意衛生。
      以上是對“我來例假第二天，量比較多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看你說的情況，那看現在這時有痛經的癥狀時，也可服用上元胡止痛片來緩解疼痛的癥狀也好
      指導意見：
      還有就是你在來月經期間這時洗澡洗頭也問題不大，但你要注意好水溫，這時水溫不能太涼，并且也要防止感冒才好的
      

      病情分析：
      您好,根據您的描述,月經第二天有痛經的情況是不可以洗頭和洗澡的。
      指導意見：
      建議您在月經期注意腹部保暖,下腹部可熱敷,促進腹部血液循環,能夠緩解痛經。