飲食上可多吃些羊肉（當(dāng)歸15g,生姜5片,和羊肉一起燉煮）桂圓肉（適量,1天吃3或4個(gè)）大棗,或是生姜大棗紅糖水.嚴(yán)格禁吃寒涼食物,如冷面,冷飲,冰鎮(zhèn)水或啤酒.
      

      病情分析：
      從你所發(fā)的圖片來(lái)看，舌苔厚膩起胖，大邊有齒痕，是屬于痰濕蘊(yùn)結(jié)所引起的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況應(yīng)該在中醫(yī)大夫的把脈辨證下，結(jié)合自身的臨床表現(xiàn)，綜合分析確定合理性的方案，平時(shí)少食寒涼生冷之品和肥甘厚膩之品
      

      病情分析：
      像您這種情況來(lái)說(shuō)近期要注意配合考慮存在身體受涼的原因造成的。
      指導(dǎo)意見：
      近期要注意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和生冷硬食物，注意飲食的溫度要冷熱適宜，
      
      以上是對(duì)“舌苔能看出寒氣是不是很重呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述和圖片所示，有可能因?yàn)闈駳庵匾鸬摹?br />      指導(dǎo)意見：
      建議可以口服健脾丸。吃易消化的軟爛食物，不要吃酸辣油膩生冷硬食物。飯后進(jìn)行散步運(yùn)動(dòng)。