病情分析：
      突然運動之后，腰部左側出現刺痛，這種情況多是由于肌肉韌帶拉傷導致的。
      指導意見：
      您可以到正規醫院的骨科，請醫生給你檢查一下，另外暫時一定要注意休息，避免過度運動，可以外涂扶他林，和熱敷，艾灸來緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的考慮，這種情況一般扭傷就容易引起。
      指導意見：
      建議你這種情況，你可以貼一些膏藥觀察看看，如果還不好轉，要去醫院檢查的，祝你健康。
      

      病情分析：
      運動后出現腰疼多考慮是腰肌勞損或者腎輸尿管結石的可能性較大。
      指導意見：
      生活中應當注意勞逸結合姿勢正確避免久站久坐宜選用硬板床保持脊柱生理彎曲.
      
      以上是對“腰左側刺痛了2，3天不敢扭了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你介紹的情況來分析，如果是運動過后出現這種現象。
      指導意見：
      可能是平時運動少，然后突然運動，使局部的肌肉酸痛，目前建議局部，按摩或者局部熱敷，過幾天自然會緩解，平時鍛煉也要循序漸進。