你說的這種情況是由于肌肉頻繁使用造成的肌肉拉傷，這種情況不需要特殊的治療，一般來說采用熱敷，也就是一個星期左右，慢慢就好了，但是這段時間盡量別再用這個手腕用力。
      

      病情分析：
      您好，這種情況常見于局部軟組織損傷所致，避免勞累，多休息。
      指導意見：
      建議口服雙氯芬酸鈉片，小活絡丸治療，多觀察病情變化，如果不能緩解及時到醫院就診治療。
      

      病情分析：
      您好平時也是避免提重物而且，采用按摩理療方法，來幫助血液循環系統才可以。
      指導意見：
      平時也是減少負重體力勞動，而且需要局部使用紅花油涂抹，起到根本活血化瘀的效果的。
      
      以上是對“一月前手腕處隆起，醫院彩超檢查無異常不能拿重物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！