病情分析：
      您好，根據您描述的情況來看，這要考慮是腎虛導致的。
      指導意見：
      建議，加強營養，適當運動，增強體質，少熬夜，清淡飲食，忌煙酒及辛辣刺激的食物，這樣的情況可以到醫院中醫科面診，用中藥湯劑調理。
      

      病情分析：
      根據你的情況分析，你這種情況可能是長期手癮引起的腎虛的癥狀
      指導意見：
      建議，放松心情，保持心情舒暢，多喝水，多食新鮮水果和蔬菜，多食含蛋白質豐富的食物，多食黑豆，黑米，黑木耳等，必要時口服六味地黃丸，鍛煉身體，強身健體