您好！根據你的描述考慮是包皮過長，龜頭一直被包裹著，剛剛暴露出來，接觸到內褲比較敏感，甚至疼痛，這是正常的，建議內褲要寬松，注意衛生，經常用溫清水洗洗，避免過度摩擦。
      

      ?你好你現在的疼痛主要考慮是存在包皮過長導致的疼痛建議你應該注意去醫院泌尿外科采取手術切除包皮就可以了，是完全可以恢復正常的。平時穿寬松內褲，避免過緊。
      

      問題分析：你好，根據描述的情況來看多因為包皮過長引起的現象，包皮過長，龜頭長時間被包裹在內，容易引起相應不良。另外房事摩擦時間過長，也會引起疼痛。
      指導意見：包皮存在過長的話及早進行手術切除，平時內褲穿的寬松些，以免過緊，導致龜頭與其摩擦引起相應不適，另外也要考慮日常生活飲食。好好調理，祝健康。
      
      以上是對“原來是包皮的，現在露出碰到就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      包皮過長,由于包皮過長,內板分泌物不能及時清除,使細菌在此生長繁殖就會引起,包皮內分泌物增多,包皮垢,異味,嚴重時引起局部炎癥,即包皮龜頭炎.一方面細菌可以逆行上行感染尿道,前列腺,精囊,附睪和睪丸等
      

      問題分析：你好、你這種情況很可能是包皮過常引起的龜頭不能完全出來。
      指導意見：我建議你及時去醫院檢查一下、如果確定過常及時行手術治療。