指導意見：
      您講的就是便秘，您的處理是對的。但那時“亡羊補牢”，最好平時做好調(diào)理，避免發(fā)生這種結果。
      便秘是一種非常常見的疾病。可以造成不適，也是痔瘡的最常見的誘發(fā)因素，需要重視及時治療糾正。
      要知道大便是人體代謝的廢物，有一定的毒性，不及時排出體外對健康不利。排便是一種習慣，應該養(yǎng)成每天定時排便的良好習慣。
      已經(jīng)有便秘者，要多喝水，多吃素菜，多活動。養(yǎng)成定時大便的良好習慣。早期可以借助藥物幫助，譬如麻仁丸，大黃蘇打片，如有內(nèi)熱等可以服用“黃連上清丸”幫助。外用的可以使用”開塞露“從肛門打入幫助排便。
      

      1.平日適當多活動，避免久坐，2.合理飲食，多吃蔬菜和水果，以及粗纖維食物，增加腸道蠕動；3.禁食辛辣食物；4.避免用力大便。如果出現(xiàn)痔瘡，建議使用馬應龍痔瘡栓和止痛栓，病情嚴重需要要當?shù)蒯t(yī)院肛腸科就診。