病情分析：
      性生活靠男女兩個人協調，只要你慢慢的減少你的手淫次數，可能就會好一點。
      指導意見：
      性生活的質量靠男女兩個人的協調，你只要減少手淫的次數，可能慢慢的就要好一點。不用太糾結。
      

      指導意見：
      要堅持多運動的，運動可以增強體質，增強性能力。增強你的持久力和性快感。在飲食上多補充含蛋白質、鋅、精氨酸等營養素豐富的食物如貝殼類的海鮮、蛋類、大豆或其制品
      
      以上是對“我手淫，造成早泄，不到三分鐘就射了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！