病情分析：
      看你描述的癥狀表現，需要考慮便秘的診斷比較明確，進一步治療。
      指導意見：
      建議口服乳果糖，開塞露幫助排便，注意清淡飲食，忌食辛辣刺激性的食物，希望對你有所幫助。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，大便時排便費力，成一粒一粒狀，考慮是便秘。
      指導意見：
      這個與生活習慣有關，主要是飲用水少，未養成定時排便的習慣。
      建議你，每天多喝水，定時排便，食用富含纖維素的食物，少食辛辣刺激食物。
      必要時可以采取藥物調理，比如蘆薈膠囊，福松等。

      指導意見：
      1．堅持參加鍛煉
      對60歲以上老年人的調查表明，因年老體弱極少行走者便秘的發生率占15.4%，而堅持鍛煉者便秘的發生率為0.21%，因此鼓勵患者參加力所能及的運動，如散步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數次，以增強胃腸蠕動能力。對長期臥床病人應勤翻身，并進行環形按摩腹部或熱敷。
      2．培養良好的排便習慣
      進行健康教育，幫助患者建立正常的排便行為。可練習每晨排便一次，即使無便意，亦可稍等，以形成條件反射。同時，要營造安靜、舒適的環境及選擇坐式便器。
      3．合理飲食
      老年人應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預防便秘。此外，應食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
      
      以上是對“這段時間超級嚴重，從五一開始”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！