像你這種情況，應該注意休息，避免熬夜，避免辛辣刺激性的食物，多飲水，避免過度用嗓，戒煙限酒。合理膳食，多吃蔬菜水果，補充維生素，口服一些牛黃解毒片之類的藥物。
      

      您好，根據您的描述，考慮是由于身體缺乏維生素，所造成的建議平時可以適當的服用復合維生素，或者維生素c平時應該適當的多吃蔬菜水果，促進新陳代謝戰可以有效得到改善
      

      病情分析：
      您好,牙齦腫痛,有爛的現象,是有些上火了,食物要清淡的.
      指導意見：
      刺激的食物發物不要吃了,可以和淡鹽水漱口的,也要服用點維C,維B2治療,適當補充鋅
      
      以上是對“我也是經常牙齦腫痛，口角潰爛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！