你好，強度過大的活動導致肌肉勞損。最重要的是休息患肢，不要負重活動，可以嘗試熱敷，按摩理療的方法，促進血液循環。也可以口服消炎止痛的藥物。如果長時間不回復，就需要去醫院骨科檢查。
      

      你好，很榮幸回答你的問題，根據你提供的資料，肌肉拉傷需要4周內減少活動，48小時內冷敷，
      希望我的回答能給你提供一定幫助。祝早日康復。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述來說，肌肉拉傷多吃含鈣的食物，注意休息，局部熱敷。
      指導意見：
      建議可服用氯唑沙宗片，活血止痛膠囊治療。平時多注意飲食，加強營養，避免勞累。
      
      以上是對“請問一下，我工作時胳膊肌肉拉傷怎么恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況原因很多，一般是用力不當引起的，和您的身體健康狀況也有關系
      指導意見：
      你好，這種情況建議您注意休息，服用舒筋活血片，配合針灸推拿治療，避免勞累過度，
      

      病情分析：
      傷了多長時間了，局部有無紅腫，按壓疼痛明顯嗎，這個情況要注意休息，恢復期間避免劇烈運動，
      指導意見：
      去醫院拍個片子看下骨頭有無問題，看有無骨折存在，沒有的話用抗炎止痛，活血化瘀的藥物治療，