病情分析：
      經常無緣無故心情不好，想發脾氣，摔東西，發泄胸悶感覺上不來氣，甚至想哭，怎么回事？
      指導意見：
      您好，您的癥狀多見于心里壓力大，情緒低落，抑郁而導致的心里因素，建議找你喜歡的人聊天，去戶外運動，和朋友出去玩玩，也可以看心里醫生。
      

      你好！最近發生過什么重大的事件或者學習工作壓力太大、情感問題困惑都可能導致上述情緒狀態。建議自我調整，放松心情減輕壓力，合理宣泄情緒，轉移注意力。
      

      根據你的描述，你應該有抑郁與躁狂癥狀。建議由家人陪同去精神?？漆t院檢查鑒定，如果需要，請按照醫生的治療方案服藥治療。同時也需要去找一個心理咨詢師，去做有關這方面的心理咨詢。平時適量運動，鍛煉身體，也可以放松身心，緩解這些癥狀。
      
      以上是對“我經常無緣無故就心情不好想發脾氣摔東西發泄胸悶感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！