我覺得你這種情況首先需要保持情緒穩定，改善一下睡眠，壓力太大，睡眠不好，就可以引起你的癥狀，必要的時候可以配合藥物改善睡眠，比如阿普唑倫或者左匹克隆等，平時飲食注意清淡溫和，多吃蔬菜水果。
      

      你好這位朋友，根據你的描述，可以考慮是近期精神緊張，壓力過大，內分泌失調所導致的。建議您注意休息，避免熬夜和過度勞累。飲食清淡，忌辛辣刺激性食物。多與他人溝通交流，保持心情舒暢。多吃新鮮的蔬菜水果，增強自身抵抗力。
      

      病情分析：
      你好，看你說的情況，有出現過敏后，那看身體上還有其他一些癥狀存在，看你說的這些癥狀建議最好是要看看中醫的好
      指導意見：
      通常像你的這種情況，這時也是可通過中醫的辨癥來對癥調理會好些的，然后平時也是需要有一個合理的生活和飲食習慣也好
      
      以上是對“嘴巴周圍長粉刺，過敏”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述失眠多夢、心煩從中醫角度講有點陰虛內熱，可面診中醫通過把脈，看舌苔調理的。
      指導意見：
      另外，如果皮膚經常脫皮發癢的話建議最好別亂用化妝品，平時少食辛辣刺激和油膩食物。