白天長期久坐，可能會引起頸椎腰椎出現一些問題。建議你可以去醫院拍個頸椎片和腰椎片兒，也要去檢查一下心臟，做個心電圖，如果有問題，醫生會給你采取治療措施。建議你白天不要久坐，適當的站起來（哪怕是在原地）活動活動，使身體各部位會保持放松。
      

      病情分析：
      你好根據你的敘述分析，你這是腰肌勞損，可以服用消炎止痛藥物和活血化瘀藥物治療，也可以到正規醫院理療科做針灸艾灸穴位治療，必要時做封閉治療。
      指導意見：
      注意休息，不要長時間保持一個姿勢，適當的鍛煉身體，避免受涼或是勞累過度，禁食辛辣刺激食物，禁食發物，禁食垃圾食品，戒煙戒酒，多喝溫水，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你的情況一般考慮是腰肌勞損引起的疼痛，一般與姿勢不當等因素有關
      指導意見：
      建議疼痛部位可以毛巾熱敷，藥物服用彌可保，維生素B等，注意休息避免勞累
      
      以上是對“晚上睡著睡著背疼，好想站起來或者坐著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      長期的坐著工作，伏案低頭。對肩背部有很大的影響，往往就是肩背部肌肉僵硬，酸痛。沉重。注意坐一小時可以起來活動幾分鐘，哪怕站一會兒也好，另外可以經常拍打，背部。疏通經絡。可以按摩，刮痧艾灸，烤電都可以。